|
Всем привет. Хочу скинуть 5 кг жира на правильном питании ,желательно до лета. Начальный вес - 58,3. Буду сюда записывать что я ем и считать калории.
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
699 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 34.19g | Carbs: 44.37g.
Breakfast: Мандарины, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Котлета Домашняя. more...
|
|