Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1256 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 53.90g | Carbs: 127.13g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: ВкусВилл Пирожное «Маракуйя», ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Гуляш из Курицы, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. Dinner: Магнит Мандарин, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|