Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 73.60g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Хозяин-Барин Свекла Столовая Маринованная, Балтимор Кетчуп Адмирал с Кусочками Чеснока , Моя Славита Сметана 10%, Рис, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Куриное Филе, Barilla Спагетти, Свинина Лопатка. Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал с Кусочками Чеснока , Моя Славита Сметана 10%, Рис, Лидская Мука Пшеничная Мука, Куриное Филе, Свинина Лопатка, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|