Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 174.37g | Carbs: 160.47g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяные Отруби, Творог 5%, Оливковое Масло. Lunch: Помидоры, Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra-m's Weight History
|