Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
65 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1078 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 57.34g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кофе натуральный с молоком, Olivateca Брускетта из Оливок Гриль, Желтого Перца и Каперсов, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 15%, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Борщ с курицей. Dinner: Яблоко, Сушеный Персик. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Финик, Окей Курага Сушёная, Бабаевский Трюфель Классический, Фисташки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraVav's Weight History
|