Rozemara Zbonik's Journal, 10 Jan 23

Café da tarde: bolo de banana com aveia e goiaba.

View Diet Calendar, 10 January 2023:
1274 kcal Fat: 32.40g | Prot: 66.24g | Carbs: 184.47g.   Breakfast: Chá Verde, Laranja Pêra, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos. Lunch: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado, Alface. Dinner: Goiaba Vermelha, Tirol Leite Desnatado, Café, Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Other: Bolo de Chocolate. more...



     
 

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