Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 90.57g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Телец Балык Премиум, Pretto Сыр Рикотта, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Лента Грейпфрут, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Петродиет Батончик на Фруктозе с Вафельной Крошкой и Арахисом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тыквенный суп пюре, Тыквенные Семечки. Dinner: Маруся Мороженое Черешня Свёкла, Лента Мандарин, Solvie Protein Biscuits Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, 365 Дней Мидии в Рассоле, Торговая Площадь Холодец Классический. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|