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View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1846 kcal
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Fat: 52.13g | Prot: 170.16g | Carbs: 176.07g.
Breakfast: Avena, Plátano, Leche (Leche Entera), Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa). Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo. Dinner: Arroz Blanco, Frijoles Cocidos. Snacks/Other: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Suerox Electrolitos Orales. more...
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 Comments
Desayuno ligero pero alto en proteínas y carbos 🧏🏾♂️
10 Jan 23 by member: Danielram12
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¿Hot cakes de que? Pasa receta
10 Jan 23 by member: Valentin.1
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En una licuadora:
Avena
Plátano
Leche ( la que utilices )
Proteína de tu preferencia un scoop
Todo bien licuado y preparar igual que un hotcake 🥞 normal 👍🏽
10 Jan 23 by member: Danielram12
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Gracias. Una pregunta, ¿que es un scoop?
10 Jan 23 by member: Valentin.1
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Un scoop es un servicio de tu respectivo pomo de proteína varía cada uno normalmente son 36 gramos en mi caso
10 Jan 23 by member: Danielram12
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