Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1530 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 93.87g | Carbs: 155.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Город Сад Кекс с Черносливом, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Скумбрия Копченая, Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Snacks/Other: Ермолино Стрипсы Куриные, Milky Way Шоколадный Батончик, Рот Фронт Конфеты Маска, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|