Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
892 kcal
|
Fat: 38.86g | Prot: 84.35g | Carbs: 49.48g.
Breakfast: Творожные блины, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина. Lunch: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Dinner: Шампиньоны, Картошка Вареная, Сыр Российский, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
табуреткa's Weight History
|