Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 23.05g | Prot: 75.07g | Carbs: 233.88g.
Breakfast: Савушкин Творожок Воздушный Манго. Lunch: Bambolina Пюре из Яблочка и Голубики, Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Макароны Отварные. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Евроопт Банан. Snacks/Other: Гроднохлебпром Хлеб Наш Спадар, Adel Гематоген с Черносливом, Здоровый Перекус Мультизлаковый Батончик с Орехами и Медом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mitskimama's Weight History
|