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Hoje o almoço foi mais “pesado” mas dentro da meta.
View Diet Calendar, 11 January 2023:
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2199 kcal
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Fat: 105.22g | Prot: 82.88g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Pérgola Vinho Tinto Seco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pérgola Vinho Tinto Seco. more...
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Tiago Galera's Weight History
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