|
ೋ❀❀ೋ═══ ❀ ═══ೋ❀❀ೋ
всем привет!!
с этого дня я решилась похудеть на несколько килограмм, ну и одновременно заниматься спортом по тренировкам Хлои тинг)) вместе со своей подружкой
и так за сегодня я съела 826к
•кружка кефира
•3 ложки салата (помидоры и огурцы)
•200г брокколи с цветной капустой
•200г макарон по флотски
я буду очень рада делится с вами съеденным мноюヾ( ͝° ͜ʖ͡°)ノ♪
ೋ❀❀ೋ═══ ❀ ═══ೋ❀❀ೋ
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
826 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 29.01g | Carbs: 88.94g.
Breakfast: Макароны по Флотски. Dinner: Кефир 2,5%, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи. Snacks/Other: Киви, Ашан Киви. more...
|
|