Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 104.78g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Творог 9%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Банан, Сырники Диетические, Гречка с Курицей. Dinner: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Куриные Отбивные. Snacks/Other: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Петруха Балерон. more...
|
|
1990 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|