Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
39.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1169 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 38.17g | Carbs: 139.47g.
Breakfast: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Милка Молочный Шоколад. Lunch: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Здрава Печенье Зерновое с Изюмом, Серышевский Биойогурт, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Picnic Picnic. Snacks/Other: Здрава Печенье Имбирное, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Здрава Печенье Зерновое с Изюмом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuriplisetskyy's Weight History
|