Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 80.63g | Prot: 85.93g | Carbs: 133.28g.
Breakfast: Стрепсилс Леденцы, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Булочка Маковая, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Авокадо Хаас, Easy Product Какао-Порошок Premium Алкализованный, Вареное Яйцо. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Борщ с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|