Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 69.78g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Русские Блины Блин с Ветчиной и Сыром. Lunch: Деревенское Подворье Сметана 15%, Колбаски, Макароны Отварные, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Global Village Компот из Слив, Рыбное Дело Хребты Лосося Горячего Копчения. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Коньяк. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|