tay_viieira's Journal, 12 Jan 23


View Diet Calendar, 12 January 2023:
838 kcal Fat: 32.78g | Prot: 42.65g | Carbs: 98.56g.   Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Limiar Pão Integral, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carne de Vaca Assada, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aveia em Flocos, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Abacaxi, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). more...

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