Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
804 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 21.19g | Carbs: 109.55g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сахар, Пикник Пикник Грецкий Орех, Яблоко. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Бкк Хлеб Новый Нарезанный. Snacks/Other: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Яблочный Сок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|