Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
707 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 37.76g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Крупская Шоколад Особый, Дымка Домашние Вафельки Ореховые, Кофе с Молоком, Микоян Колбаса Куриная, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оlenlena80's Weight History
|