|
Всем - утро доброе!♡ Завтракаю в тишене и покое. Ребята целы, здоровы и наконец- то разошлись по организациям. Слава предкам! Я сегодня иду на первую тренировку, страшно. Не была в зале 4 года.
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 97.43g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная запеканка пустая, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус «Молочный Шоколад», Перекресток Апельсины, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Махеевъ Джем без Сахара , Epica Йогурт Натуральный 6%, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Чай, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Готово! Булгур с Овощами . Dinner: SPAR Суши Ассорти, Global Village Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Чай, Prisma Яблоко Нового Урожая, Перекресток Апельсины, Магнит Салат Греческий. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. more...
|
|
 Comments
Саша, доброе утро! 🥰 Всё у тебя получится! 💪 Главное начать 😉
12 Jan 23 by member: Annuchen
|
Саша, доброе чудесное 🥰 позитивного денёчка ❤️
12 Jan 23 by member: berezina.u
|
Анюта, привет😉 Спасибо 😊 Надеюсь 🫶 Отличного дня🪷
13 Jan 23 by member: Сандрита93
|
Ульяна, привет🌞 Спасибо, взаимно💖
13 Jan 23 by member: Сандрита93
|
Лиха беда-начало! Успехов и ничего не бойтесь. Я после 9 лет беременностей и кормлений пошла в зал в августе сейчас бегаю как ужаленная туда 3-4 дня в неделю. Это очень круто!!!
13 Jan 23 by member: Slimshady 1979
|
13 Jan 23 by member: carlegaiane
|
На первой трене главное без фанатизма) хорошего дня 🌸
13 Jan 23 by member: nata_machuga
|
Саша, привет 💐какой эстетичный завтрак 🔥☺️ удачной тренировки 😘
13 Jan 23 by member: Наташа300
|
Саша 🤗отличной тренировки и море позитива 🥰😘
13 Jan 23 by member: glebovaalla30
|
Здорово! Удачи на трене)) Можно ли узнать рецепт завтрака? Выглядит очень вкусно^^
13 Jan 23 by member: KriStaandTima
|
Саша, доброе утро) запеканка прекрасная, особенно с апельсинами) как прошла вчера тренировка?)
13 Jan 23 by member: Elena_Keinikh
|
Саша доброго утра😋 завтрак вкусняшка💋Желаю тебе первой удачной тренировки 👍
13 Jan 23 by member: KATe_RINa1709
|
Девочки, Саша привет🫶 С новым днём!🌄 Всем спасибо 😘Тренировка прошла очень хорошо, была с тренером. Тренировка была на верх💪Руки сегодня не поднимаются😅 но эмоций очень много👍
14 Jan 23 by member: Сандрита93
|
14 Jan 23 by member: glebovaalla30
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сандрита93's Weight History
|