Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 114.77g | Carbs: 80.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ешь Деревенское Колбаса Деревенская из Индейки, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija02111's Weight History
|