Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1505 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 97.05g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Чай с Молоком, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Чай с Молоком, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Капучино, Вареное Яйцо, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sabina.dosken's Weight History
|