Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 67.73g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: АТБ Банан, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Сильпо Лосось Слабосоленый, Шинка, Помидоры, Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Суши Мастер Гедза с Курицей, Суши Папа Ролл Маки с Лососем. Dinner: Суп из Семги. Snacks/Other: Atkins Сникерс . more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elizavetaoda's Weight History
|