Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 93.69g | Carbs: 137.85g.
Breakfast: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Venn's Йогурт Греческий 0,1%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Помидоры, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Суп с Фрикадельками. Dinner: Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Venn's Йогурт Греческий 0,1%. Snacks/Other: Магнит Хачапури, Каждый День Цветочный Мед, Lucky Days Конфеты , Виктория Печенье Творожное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|