Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2564 kcal
|
Fat: 144.35g | Prot: 103.92g | Carbs: 177.45g.
Breakfast: Язык Говяжий Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Меллер Рыбий Жир. Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Евроопт Хинкали . Dinner: Евроопт Мандарин, Водка, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: ЮККИ Московское Эскимо, ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , ЮККИ Мороженое Птичье Молоко, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Санта Улитки с Корицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Хоронжая's Weight History
|