Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
97 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
2834 kcal
|
Fat: 151.07g | Prot: 112.29g | Carbs: 141.59g.
Breakfast: Лидкон Геркулес Отварной , Петруха Котлеты по-Домашнему . Dinner: Водка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алми Блинчики с Творогом и Изюмом, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Селедка под Шубой, Брестский Мясокомбинат Полутушка Копчёная . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|