Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 81.47g | Carbs: 184.22g.
Breakfast: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Сосиски Филейные. Lunch: Красные Помидоры, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Barilla Фузилли. Dinner: Минеола, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Океан Вкуса Треска Филе, Два Капитана Мидии в Рассоле, Premier Of Taste Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЯнаГречка's Weight History
|