Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 58.35g | Carbs: 167.46g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Гуд Микс, Венеция Печенье Сдобное Мокко, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Моспекарь Печенье Айлин Творог, Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Покровка Полоска Песочная, Виктория Пирог Ягодный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Каждый День Пастила, Сладэль Песочная Полоска. Dinner: Екатерина Сладкая Торт Царский Блинный, Моспекарь Печенье Айлин Творог, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Креветки, Вкусно и Точка Чизбургер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|