|
200 جرام من الجبنه القريش + 2 م صغيره من زيت زيتون + 1 طماطم كبيره + 1 فلفل احمر و شويه ملح وطعم بصل واضربيهم فخلاط او هاند بليندر الطريقه دى بتفيدنى جدا لانى مش بحب طعم الجبنه القريش
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
785 kcal
|
Fat: 32.38g | Prot: 95.99g | Carbs: 40.32g.
Breakfast: توست اسمر توست اسمر, جبنه قريش جبنه قريش, طماطم طماطم, خيار خيار, بيضه مسلوقه بيضه مسلوقه. Lunch: فاهيتا الدجاج فاهيتا الدجاج المكسيكية . more...
|
|
2945 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|