|
مساء الخير 🌷صيام متقطع ١٦س وجبه ١ / خضار وكفته منزليه متسوين بسمن بلدي +مسبحه وكان في جرجير وخس بدل الخبز الحمد لله
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 110.14g | Prot: 85.02g | Carbs: 80.65g.
Breakfast: eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, سمنة بلدي سمن, Cook's Baking Powder , البطاطا المخبوزة ( القشرة تؤكل ), بيضة, Cook's Baking Powder , سمنة بلدي سمن, اليوسفي, البطاطا المخبوزة ( القشرة تؤكل ), جرين لاند حليب كامل الدسم, eco دقيق جوز الهند خالي الدسم, بيضة, زيت زيت جوز الهند . Lunch: زيت الزيتون, البوادي طحينه سمسم 100%, اسماك رنجه مدخنه, خبز حنان الشهير معدل 🤣🤣. more...
|
|
 Comments
14 Jan 23 by member: NouranAhmed2002
|
الف هنا ... ممكن سؤال معلش
هو الخضار دا مسلوق ولا مقلباه ف زيت !
14 Jan 23 by member: smsm.hasanin
|
الله يهنيكم تسلمو 🌷 🌷
Smsm
بسوي الكفته بملعقه سمن او زبده بلدي وبعد مااشيلها انزل بالخضار مع رشة ملح وفلفل خفيف واشوحة نص سوا او اغطيه خمسايه هيستوي
14 Jan 23 by member: Om habiba2020
|
15 Jan 23 by member: m.a.s.elsayed
|
صحتين وعافيه 🌺 وتسلمى على سوالك حبيبتي انا الحمد لله ماشيه ع النظام بس معنديش وقت اصور
16 Jan 23 by member: ميرو حسونه
|
17 Jan 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|