Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 88.84g | Carbs: 196.75g.
Breakfast: Голубцы, Сметана , Roshen Желейки, Колбаса, Сыр Российский, Шоколад, Майонез, Кетчуп. Lunch: Шоколад, Вино Сухое, Макароны Отварные, Куриные Котлеты, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Огурцы Кислого Рассола, Свеклы, Майонез, Nescafe 3 в 1. Dinner: Manteca Сухое Кокосовое Молоко , Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeraBulka's Weight History
|