Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 107.45g | Prot: 45.75g | Carbs: 87.49g.
Lunch: Сыр Российский, Сосиска, Салат Свекольный, Гречка Отварная. Dinner: Печень Трески, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Арабика Lebo Кофе Натуральный Молотый. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|