33,5 (0) 72 (-1) 99 (-0,5) 58 (0) 27,7% (-0,8)
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 117.97g | Carbs: 204.19g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад, Апельсин, Картофель Отварной, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Тыква, Морковь, Тунец, Авокадо, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Груша, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: St. Dalfour Вишневый Джем, Хлеб рижский, Solio Cream Cheese по Мексикански, Тыква, Гармония Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|