Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2008 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 100.13g | Carbs: 248.19g.
Breakfast: Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Край Каравай Хлеб Тостовый, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Простоквашино Сметана 20%, Пельмени. Dinner: Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята, Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|