|
Третья тренировка - Pole dance done ✅ Больно, тяжело, опять больно. Но очень хочется, чтоб получалось. Это придает сил. 💪 Главные выводы для самой себя - мало толку от сильных ног🙁 Больше внимания на укрепление спины, рук и кора на тренировках в зале 🫣
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
2128 kcal
|
Fat: 101.90g | Prot: 119.68g | Carbs: 190.57g.
Breakfast: Green Milk Hazelnut Professional , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вараксино Яйцо, Квашеная Капуста. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Vитамин Карибская Смесь, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Real Сырники Классические, Coffee Like Капучино (300мл). Dinner: Ирбитский Молочный Завод Сыр Плавленный Ирбитский (Колбасный Копчёный), Перекресток Апельсины. Snacks/Other: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Green Milk Hazelnut Professional , Окей Какао-Порошок Натуральный. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|