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Domingo é dia de pizza ...ops! crepioca margueritta.
View Diet Calendar, 15 January 2023:
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917 kcal
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Fat: 29.36g | Prot: 77.17g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Sementes de Linhaça, McDonald's Café com Leite (200ml), Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês. Lunch: Linguado no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Subway Tomate, Elefante Extrato de Tomate, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Butter Cookies, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos. more...
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1747 kcal
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Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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