|
С понедельника начала ходить в зал. Наконец-то! Купила абонемент и вперёд, с песней!
4 раза в неделю тренировки 2-3 часа, калории ем 1000-1200 максимум!
И что вы думаете?
+1 кг!!!
Откуда взялся этот чёртов килограмм? Я просто не понимаю
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 67.00g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Prime Star Творожное Печенье, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Свекла Вареная. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Белые Росы Творог 9%. more...
|
|
 Comments
Мышцы же🤔 не забывайте про застой молочной кислоты в мышцах, так как вы только начали.
15 Jan 23 by member: Рыло кирпичом🧱
|
Очень мало калорий, вот и результат
18 May 23 by member: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeha0904's Weight History
|