Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 76.76g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Native Food Икра Черная Альгиновая, Белый Хлеб, Укроп, Жареное Яйцо. Lunch: Компот, Соевый Соус, Помидоры, Царь Лапша Гречневая, Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Укроп, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Чай, Чай с Молоком, На Здоровье Отруби Пшеничные Хрустящие, Бескольское Ряженка Сладкая, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Зауэр's Weight History
|