Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 66.38g | Carbs: 135.98g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 2,5%, Prebio Sweet Подсластитеaль, Любимый Город Творог 5%. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Куриное Филе, Благояр Куриная Печень, Рис Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Protein Rex Brownie Banana. Snacks/Other: Каждый День Абрикосовый Джем, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Шарлотка с яблоками. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aguyka150306's Weight History
|