Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
123.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2023:
|
2347 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 119.85g | Carbs: 290.01g.
Breakfast: Летний Луг Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Папасыр Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшено в Пакетах . Lunch: Чернослив, Greenfield Чай с Ромашкой, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Суп Куриный с Рисом, Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Хлеб "Селяночка", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Котлета Куриная, Помидоры, Фрутмотив Ягодный Микс. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иван Изикеев's Weight History
|