Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 74.36g | Carbs: 84.03g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Помидоры, Карагулина Лаваш, Новый День Сметана 15%, Кофе с Молоком, Пекинская Капуста. Lunch: Медовик, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тилапия. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|