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View Diet Calendar, 16 January 2023:
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1397 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 90.86g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Mamão, Lidl Queijo Fresco Magro , Próvida Pão Espelta Integral com Sementes Linhaça, Chá Verde. Lunch: Nespresso Café Expresso, Laranjas, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Verde. Dinner: Espinafre, Couve, Cenouras, Courgette. Snacks/Other: Abacate, Mel, Ovo, Farinha Aveia, Castelões Queijo Curado em Fatias. more...
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1891 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes. more...
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STRONG1975's Weight History
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