izabellanevs's Journal, 16 Jan 23

Hoje o almoço foi de omelete! Queria algo rápido e estava meio sem ideias

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903 kcal

Fat: 44.84g | Prot: 55.55g | Carbs: 71.37g.   Breakfast: Mirtilos, Mamão, Ovo Cozido. Lunch: Molho de Tomate, Almôndegas de Carne de Vaca, Crystal Água com Gás, Tomates Cereja, Manjericão, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo, Frutos da Terra Gergelim Preto. Snacks/Other: Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Mirtilos. more...

2977 kcal

Exercise: Elliptical - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Caminhada / corrida na esteira peso 26 - 15 minutes, Dance (square dancing) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...