|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 49.48g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сила Традиции Томаты Вяленые, Петрушка, Травяной Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца, Русское Море Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Русское Море Крабовые Палочки, Авокадо Авокадо, Томатный Сок. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Клементины, Джаганнат Рафаэлло, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1516 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana Fridman's Weight History
|