Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1616 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 92.39g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Огурец Свежий, Окей Груша Конференс, Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Окей Перец Желтый, Магнит Яйцо Варёное, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Просто Молоко Молоко 2,5%, Додо Пицца Чизкейк Манго-Маракуйя, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Тушёная картошка со свининой. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|