nayops2's Journal, 16 Jan 23

janta/pós-treino!

View Diet Calendar, 16 January 2023:
1767 kcal Fat: 69.38g | Prot: 111.97g | Carbs: 176.61g.   Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. Lunch: Feijão Carioca, Maxixe, Delícia Rúcula, Tomates Cereja, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, Itambé Requeijão Cremoso, Canaã Goma de Tapioca, Coqueiro Patê de Atum . Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica, Mel, Duduxo Goma de Tapioca . more...

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