Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 74.89g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Братья Караваевы Круассан с Малиной, Помидоры, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Camel Финики, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Hortex Щавелевый Суп, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Карусель Котлета Домашняя. Dinner: ВкусВилл Сыр с Лисичками, Сырники ПП, Лента Сырные Шарики, Хлебница Перепечи с Грибами, Сметана 15%, Домик в деревне Сливки 20%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Smart Formula Контроль Веса. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|