Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
96.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 114.41g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|