Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 48.06g | Prot: 44.04g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Аппетиссимо Кисель Черная Смородина , Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Фреш 25 Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SonyaKSA's Weight History
|